Sentirse herido por la pareja Secrets
Hablar desde nuestra perspectiva subjetiva evita entrar en acusaciones innecesarias. Si por ejemplo decimos “no me has llamado en toda la semana, eres un Moiísta”,
La psicóloga lanza un consejo sobre esta cuestión: “Gran parte de lo que ocurre en una relación no debería ser compartido con nadie, ya que se trata de la exclusividad entre dos personas y, cuando se deja entrar en aspectos privados a terceros, puede resultar peligroso porque genera conflictos”.
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De acuerdo con John Gottman, uno de los mayores expertos en relaciones en el mundo, es necesario dedicarle tiempo a nuestras relaciones, esto para volvernos realmente cercanos a las personas que nos interesan, y él dice que es necesario dedicarle un mínimo de six horas a la semana a las relaciones para poder fortalecerlas y construir ese vínculo o conexión.
La comunicación es un aspecto que requiere trabajo constante en la pareja. Resolver malentendidos, expresar sentimientos y restaurar la intimidad son pasos esenciales para fortalecer la relación.
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"A veces las palabras salen de nuestra boca sin pensar, pero quiero que sepas que mi amor por ti es true y que estoy dispuesto/a a trabajar en nuestra relación. ¿Podemos dejar atrás el pasado y empezar de nuevo?"
En lugar de culpar o atacar a tu pareja, centra tus mensajes en cómo te sientes. Cuando compartes tus emociones con tu read more pareja de forma clara y respetuosa, es más probable que te escuche y comprenda tu punto de vista.
La convivencia en una relación marca un antes y un después en la pareja. De hecho, si hacemos la comparación, es como si fuera el inicio de una nueva temporada de la serie de tu vida.
Cada cierto tiempo, cuando notes que han surgido en la conversación ideas importantes, haz una recapitulación de lo que se ha dicho tanto por tu parte como por parte de tu pareja.
Por otra parte, para mejorar la comunicación emocional en pareja es importante ser humildes y estar dispuestos a aprender a comunicarnos cada vez mejor.
Hay muchas formas de demostrarle amor a nuestra pareja. E inclusive hay veces que ciertas personas que simplemente no dicen “te amo”.
Comienza aqui ¿Cómo decirle a tu novio lo que sientes por él? five consejos sensatos
Más de una vez hemos notado a nuestra pareja rara y sin saber qué le pasa, hasta que en un momento le apretamos y nos cuenta su enfado.